心と体をリセットする入浴法

こんにちは、大阪のタロット占い師、ナイコです。

毎日、お風呂は湯船に浸かっていますか?

最近はシャワーだけで済ませる人も多くなっていますが、心身ともにリフレッシュするためには、しっかりお湯につかることをおすすめします。

入浴は、体だけでなく心の浄化にも欠かせません。

夜、寝る前には、ゆっくりとお風呂に入って、一日の疲れを癒しましょう。

お気に入りの入浴剤でリラックスするのもいいですが、とくに体が重く感じるときは、塩をひとつかみお湯に入れましょう。

塩風呂には、体を温める効果だけでなく、海と同じ浄化パワーがあります。

体を洗ったり、シャンプーしたりしながら、塩を入れたぬるめのお湯に何度も浸かります。

体が温まって毛穴が開くと、そこから汗と一緒にストレスや老廃物が発散されていきます。

この老廃物を体の中に溜めたままにすると、ぐっすり眠れなかったり、寝ても疲れが取れにくくなったりして、体調を崩すことがあります。

その日の疲れは、翌日に持ち越さないようにお風呂でしっかり汗をかいて、心身ともにリフレッシュしましょう。

塩のお風呂でしっかり汗をかいたら、きれいなお水を飲んで、ゆっくり睡眠をとってください。

塩風呂での入浴の後は、どっと疲れが出るかもしれませんので、塩風呂はすぐに休息できる夜に入るようにしましょう。

また、未浄化霊やネガティブな念を寄せ付けないためにも、毎日お風呂に入って体を清潔にしておくことが大切です。

不潔で乱雑な場所や、ごみの匂いがする場所、清潔でないところには、マイナスエネルギーが集まりやすくなります。

身ぎれいにすることは、それだけでプラスのエネルギーを引き寄せる力になりますので、清潔できちんとした装いを心掛けましょう。

外出先で浄化してリセットしたいときには、手をきれいに洗うだけでも全然違いますよ。

これから夏に向けての季節は、心と体の老廃物を流してくれる塩風呂で、半身浴もおすすめです。

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